Cruralgie (douleur cuisse)

La cruralgie est une douleur irradiante à l'avant de la cuisse, parfois jusqu'au genou, provoquée par l'irritation du nerf crural, qui est due, pendant la grossesse, aux changements de posture, à la modification de la cambrure ou, plus rarement, à une compression nerveuse.

Ce qui peut t'aider

• La marche et les étirements, notamment du muscle psoas, sont bénéfiques.
• En cas de crise, tu peux presser fermement le point E 32 pendant 1 minute (les deux côtés). Pour trouver sa localisation, imagine un trait entre le haut de ta rotule et le bout de ta hanche. Puis, dans cet alignement, place ta main avec le bout de tes doigts qui touchent la rotule. Le point se trouve sous ton poignet, au niveau de la pliure.