Douleurs aux seins

Les douleurs ou la sensibilité des seins sont principalement dues aux changements hormonaux qui stimulent les glandes mammaires et préparent progressivement le corps à l’allaitement.

Ce qui peut t'aider

• Porte un soutien-gorge confortable et privilégie un modèle sans armatures
• Applique de la chaleur pour soulager l’inconfort (douche tiède) et masse les avec de l’huile neutre pour favoriser la détente des tissus
• Exerce une pression ferme pendant une minute sur le point d’accupression RM17, qui se trouve au centre de ta poitrine entre les deux seins.